心のトレーニング

「やめよう、やめよう」と思いつつ、ついついやってしまう悪い習慣ってありませんか？ 頭ではだめだと思っていても、今日まで、これで最後と思いつつズルズルと習慣になってしまってなかなか抜け出せない。 タバコだったり、お酒だったり、スマ...

過去の後悔や、これから先の不安や悩み、迷いなど様々なマイナスな感情を抱きながら私たちは生きています。 これらに押しつぶされそうになる夜もあるのではないでしょうか。 将来の不安、健康の不安、お金の不安、過去の選択の後悔、もっとほか...

生きていく上で様々な悩みが襲ってきます。 悩みが尽きず日々苦しんでいる方も多いのではないでしょうか。 一方、ふと周りを見ると全く悩みがないように見える人もいます。 同じ出来事が起こっても感じ方や考え方は人それぞれです。 ...

何かチャレンジしたいと思ったり、おもしろそうだなと思ったり、これをやらなければと思ったとき、そう思ってはいるけどなんだかやる気が出ないなぁ。という時もあるのではないでしょうか。 どうしてやる気が出ないのか、どうしたらそのやる気を高める...

様々な人生におけるトレーニングや気づきをご紹介しています。 見ていただいている方々は同じように自己を成長させる努力をしている方だと思います。 ただ、「どんなに頑張っても成果が出ない。」「こんなに頑張っているのにどうして報われない...

様々なテクノロジーが発達し、好きなことを仕事にして楽しそうに仕事をしている人も増えてきたように思います。 逆にあまり好きだと思えない仕事に取り組んでいると、このままでいいのだろうか。 自分は何かほかにあるのではないだろうか、と悩...

あなたは自分が好きですか？ 自分が嫌いだと自分の人生の価値を見出せなくなります。 人生が嫌になったり人生に疲れたりいいことがあまりありません。 また、自分の人生を大切にできない人は他人の人生も大切にできなくなりがちです。 ...

今から約2500年前に記された孫氏の兵法の内容に触れる機会がありました。 長年読み継がれ、一流のビジネスマンも愛読書とされているだけあって、たくさんの学びがありました。 ご存じの方も多いと思いますが、今の戦略として生かせるところ...

皆さん集中力に自信はありますか？ 何かやるべきことがあってもついつい違うことをやってしまう、気が散ってしまうという方も多いのではないでしょうか。 私もそうで、なかなか一つのことに集中できず、成果を伸ばせないことも多々あるのです。...

いくつになっても成長していきたいものですが、年を重ねるにつれて成長をすることはなかなか大変になってきます。 失敗やかかる時間を考えすぎてなかなかチャレンジもできなくなってきますね。 チャレンジする環境に身を置かないと成長もしにく...