現代は生きづらいと感じている人が多いそうです。
今これを見ている方の中でも、現代社会の生きづらさを感じている人も多いのではないでしょうか。
変化の激しい現代でなかなか自分自身を正しく理解できなかったり
SNSの繁栄により他者のうらやましいキラキラした様子が目に入ったりしてしまい
自分に自信が持てないという方も多いでしょう。
そのような生きづらさを少しでも軽くできる方法を考えていきましょう。
生きづらい人は、自分の確かな価値観を見つけよう
自分の価値観に気づく
生きづらい人の多くは、自分の確かな価値観を持っていないのではないでしょうか。
または持っていても気づいていないということだと思います。
確かな価値観がないと、選択するタイミングになると迷ってしまったり
決められなくなったりしてしまいます。
また、入ってくる情報や他人の意見によって、自分の意見や行動が変わってしまい
振り回されてしまうことも多くなります。
隣の芝生がとても青く見えてしまい、自分を卑下し
自己肯定感を下げてしまうことも多いのではないでしょうか。
そうなってしまうと生きづらさを強く感じてしまいますし
幸せを感じにくくなってしまうのではないでしょうか。
そうなってしまわないように、確かな自分の価値観を持ち
それを貫いていく強さを持つことが大切です。
自分の中で大切にしているもの。譲れないもの。信じているもの。
これらを意識していくことで迷いは少なくなっていきます。
確かな価値観を持つメリット
意思決定がスムーズになる
何か意思決定をしなくてはならない時でも、確かな価値観があれば、迷いは少なくなります。
当然状況を分析して意思決定をするのですが
絶対的な答えのない問題やどちらをとってもリスクがあるが決めなければならない場面においても
最終的には自分の価値観を信じ決定をすることができます。
また、些細な意思決定であれば迷うまでもなく価値観に沿って即答することができます。
例えば、絶対に職場の飲み会には参加をしないスタンスがあったとしたら
誘われたとしても断るのに迷うことはないでしょう。
人生の指針になる
先ほどの部分とやや重なる部分もありますが、自分自身の確かな価値観があれば
もっと長期的な視点で見ても迷いを減らすことができます。
例えば進学の時、部活を選ぶとき、就職の時、キャリアアップの時、転職の時
絶対の価値観を持っていればおのずと進むべき方向は見えてくるのではないでしょうか。
人生の指針として自分の価値観があれば、あれこれと道に迷うことも少なくなりますし
迷ったとしても軌道修正をすることは難しくないと思います。
賛同を得られる
自身の価値観を持ち、それを貫いていくと他人と衝突することも出てきますが
その反面良いこともあります。
一貫したスタンスを貫いていくと賛同してくれる人も出てきます。同じ意見の人や
そうありたいと思ってくれた人と協調することができることもあります。
また違う意見の人でも一貫した姿勢を見せていれば徐々に認知してくれます。
ホリエモンこと堀江貴文氏は絶対に電話に出ないという一貫した姿勢を貫いているため
わざわざ電話をかけようとしてくる人は少ないようです。
ここまで行くには自身の価値観を周囲にも伝達し、貫いていくことが必要となりますが
一旦そうなってしまえばあとは非常に楽になるでしょう。
価値観に気づくには
では、自分自身の確かな価値観に気づくためにはどうすればいいのでしょうか。
それは自分の歴史、今までの人生を振り返り、できるだけ細かく文章化、言語化していくことです。
些細なことまで詳細に振り返ることで気づいていなかった自分のこだわりや
大事にしていることも徐々にはっきりと見えてきます。
それをしっかりと見つめなおすことで自分自身の価値観に気づくことができます。
また、他者から見えている自分を確認することも同様に自身の価値観に気づくことができるでしょう。
よく自分を知る人、家族や長い時間を共に過ごしてきた人に
自分はどういう人間かを尋ねてみるといいでしょう。
自分でも気づいていなかった自分のこだわりや癖などが見えてきます。
そうして気づいた価値観を認めることで、確たる自分の価値観を胸の中に置くことができるでしょう。
貫く、随時確認する
そしてその気づいた価値観を大切にし、貫いていくことが大切です。
価値観から目を背けたり、ごまかしていくと、より生きづらくなってしまうことでしょう。
貫くことは簡単ではありませんが、貫いていくことで他社から見れば信頼できる人であると映りますし
何より自分自身の指針を強固にしていくことができるでしょう。
そしてそれは必ずしも1ｍｍも変化してはいけないわけではないと思います。
重ねていく経験や、大きな影響を与えてくれる人との出会いの中で
徐々に変わってくるものもあるでしょう。
定期的に価値観に気づくための行動を繰り返し、常にアップデートしていきましょう。
まとめ
複雑な時代ですが、自分の軸となる確かな価値観を持ち
この生きづらい時代を生き抜いていきましょう。
きっと素敵な未来が切り開けると信じています。
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