心のトレーニング

イライラしたりソワソワしたり、不安や恐怖など様々な感情と日々向き合って多くの方が生きていると思います。 できれば無用なネガティブな感情は持ちたくないです。 できるだけネガティブな感情を抑え、プラスの感情を持っていきたいですよね。...

現代は生きづらいと感じている人が多いそうです。 今これを見ている方の中でも、現代社会の生きづらさを感じている人も多いのではないでしょうか。 変化の激しい現代でなかなか自分自身を正しく理解できなかったり SNSの繁栄により他...

このご時世、何が起こるかわからない世の中になってきましたね。 様々な不安要素があるこの現代において どうすればこんな時代に、少しでも安心して生きていけるでしょうか。 それにはリスクマネジメントが大切だと思います。 企...

世界情勢やテクノロジーなど、様々な事がめまぐるしいほどのスピードで変化し続けている昨今 国や企業、個人も日々アップデートしていかないと変化に取り残されてしまいます。 個人の場合、そんな状況なのはわかってはいても、なかなか新しいこ...

仕事辛いな。仕事つまらない。会社に行きたくない。 こんな思いで日々過ごしている方も多いことでしょう。 いっそ仕事辞めたいなと思いながらも 収入面や、将来のこと、家族のことなど考えて我慢しながら働いている方も多いと思います。...

皆さんは人生の目標ってありますか？ 何か目標に向かって努力することは素晴らしいことですし その過程で得られた経験や学びは人生においてかけがえのないものになることでしょう。 ただ、はっきりとした目標がないという方や、ただ毎日...

常識は変わる。 そんな言葉をここ数年でまじまじと実感しています。 今は当たり前だと思っていることも、10年前までは考えられなかったことが多々あります。 逆にこれから先10年で、全く想像もつかない事が起きたり 考え方が...

自分とは何者か。 多くの方が悩んでいるのではないでしょうか。 生きていくうえで悩みは尽きませんが、自分自身を正しく理解し 今を変えていくことで自分の人生をより良いものに変えていけたら最高ですよね。 自分とは何者かとい...