自分とは何者か。
多くの方が悩んでいるのではないでしょうか。
生きていくうえで悩みは尽きませんが、自分自身を正しく理解し
今を変えていくことで自分の人生をより良いものに変えていけたら最高ですよね。
自分とは何者かという問いに悩み、
自分とは何者か。正しく理解し今を変える
悩みの本質に気づく
自分とは何者かという悩みの本質は自分が思い描く理想とのギャップにあります。
そんな理想を思い描いているときに、
理想としている姿とのギャップに落胆し
では、思い描く理想とはどのように生まれてくるのでしょうか。
過去成功をし、
過去に大きな失敗をしたことで、
他人との関わりで生まれる悩み
他人とのかかわりの中で生まれてくる悩みも非常に多いのではないでしょうか。
他人とのかかわりで生まれる悩みの原因は
自分が思い描いている理想が壊れてしまうのではないか、という恐れにあります。
ここでこうしてほしいのに、分かってほしいのになぜわからないのか
といった、自分の思い描く理想と違う相手の反応や言動によって悩みが生まれます。
それは自分の理想と違った言動があると、理想を達成できないという恐れです。
例えば、同僚にプレゼントを買ってきて渡したときに
すごく喜んでもらえて感謝の気持ちを伝えられると思っていたのに
さらっと「ありがと」と言っただけですぐに仕事に戻ってしまったら。
感謝してもらって、プレゼントを渡す素敵な自分像が崩れてしまったことに
思い悩むのではないでしょうか。
また、自己否定の恐怖も悩みの大きな要素の一つです。
人から良くない評価をされたり、ダメ出しをくらってしまったりすると
自分自身を否定されているように思ってしまい、悩みの種となる場合があります。
その評価やダメ出しがあなた自身を否定しているものでなくてもです。
しかしここには大きなヒントが隠されています。
指摘されてひっかかることに自分の理想、こだわりの答えがあるからです。
自分とは何者か
以上のようなことから、
しかし、
他者からはまったく違って見えていることもあります。
自分のとらわれている理想を知り、今の自分自身を正しくとらえることが
自分は何者なのかという問いのヒントに大いになると思います。
悩まない為に
正しく今の自分を理解し、
悩み苦しむことも少なくなっていきます。
では、自分の理想に気づくには、それから解放されるにはどうしたらいいのでしょう。
まずは自分の思い込みの中にある理想に気づくことです。
こうあるべきだという理想や思い込みに気づくことで、こんなことにこだわっていたのか
と気づくことができればその対処もすることができます。
そして、その理想にとらわれることなく、ありのままの自分を受け入れることができれば
深く悩むことから解放されていくでしょう。
そして理想にとらわれず、本当に自分がやりたいこと、心から望んでいることを
行っていけば小さな悩みなど気にならなくなります。
自分とは何者か、こうあるべきだという悩みを捨て、今の自分を生きることが
この生きづらい時代を明るくする思考ではないでしょうか。
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