毎年1年の目標を年明けに決めていますか？
そして決めた目標は達成できましたか？
達成できた方、素晴らしいです！！
コツコツと努力を積み重ね、日々頑張ってきたんですね！！
達成できなかった方、チャレンジはできましたか？
目標を立てただけで終わってしまっていませんか？
何にも取り組めなかった方もいるのではないのでしょうか。
そんなあなたは完璧主義なのでは？
完璧主義から抜け出し一歩踏み出せるようになりませんか？
完璧主義を克服し一歩踏み出そう
完璧主義とは
ここでいう完璧主義とは、仕事や物事を何でもバリバリと片づけ
完璧なプランを立て、一つ一つのプロセスを寸分の狂いもなく
こなしていく映画の主人公の諜報部員のような人のこと！
ではありません。
ミスをすることを恐れて、完璧に準備が整ってからでないと
物事に取り組めない方のことを言います。
何か物事を始めるのにも、準が完璧に整ってから始めよう。
今はまだ準備ができていないから始めないよ。
1年後くらいには始めたいね！！
って言っている方！！
さて、ではどのような状態が完璧に準備が整った状態なのでしょうか。
そんな状態はめったに来ないですよね・・・。
完璧主義の問題点
完璧主義とは以上のような状態のことです。
完璧に準備が整うことってあまりないですよね。
試験にしろ、プレゼンにしろ、発表会にしろ、100％準備万端！！あとは時間が来るだけ！！
って状況めったにないです。
あれは大丈夫だろうか。この問題に突っ込まれたら苦しいな。
など、少なからず若干の（人によっては大量の）
不安な点を残したまま締め切りを迎えスタートを切っていないでしょうか。
期日が決まってやらざるを得ないものなどはそうなのに
自分の目標に向けてのスタートや、スキルアップに向けての取り組みや、ダイエットなどは
何かと完璧に準備ができていない理由を探してスタートを先延ばしにしていませんか？
完璧主義な人は、失敗を異常なまでに恐れ、何かと準備ができていない理由を探して
物事に取り組めないのです。
もしくは本当はやりたくないだけかも・・・
完璧主義を克服する
さて、ではどうすれば完璧主義を克服することができるのでしょうか。
まずはミスをしてしまう自分を許すことが大事です。
何の失敗もしない人間なんていません。失敗のストレスを抱えて何かに挑戦をしないよりも
チャレンジした自分をほめてあげることが大切です。
また、失敗しない人なんていないんだという事実も受け入れましょう。
そのたった一つの失敗を、自己否定につなげるのではなく
失敗から何を得て、何を学び、次はどうすればいいのか
どうすればそれを克服できるのかという考えに切り替えましょう。
それでも自分を責めてしまいそうなときは、自分の立場を
とても親しい親友や恋人に置き換えて自分自身を励まし、慰める言葉をかけてあげましょう。
完璧な人間なんてきっと誰一人としていないんです。
やり始めたら成長する
一部、スーパーマンみたいな人もいますが
みんな迷いながら悩みながらチャレンジし、失敗しながら成長しています。
失敗した過去も後から見れば貴重な経験だったと思えることもあるでしょう。
まずは見切り発車でもスタートを切ってしまうと、転がり始めたボールのように
徐々に勢いがついていくものです。理由や手法などは後付けでもいいんです。
とにかくその環境に身を置くことで見える景色がガラッと変わることもあります。
当然努力は必要です。戦略や戦術の必要となるときはあるでしょう。
でもそれは走りながら、転がりながら身に着けていきましょう。
きっと明るい未来につながることと信じています。
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