心のトレーニング 人生の目標を達成するための方法
皆さんは人生の目標ってありますか？
何か目標に向かって努力することは素晴らしいことですし
その過程で得られた経験や学びは人生においてかけがえのないものになることでしょう。
ただ、はっきりとした目標がないという方や、ただ毎日...
2020-01
心のトレーニング 
おすすめ食材 キノコで健康に！キノコの栄養と効果！
寒い時期になると、鍋が恋しくなります。
日本酒などと一緒に食べているさまを想像するだけで
仕事帰りの寒さにも耐えられそうなパワーがありますね。
さて、鍋物には欠かせないキノコ類。最近キノコが気になっています。
おいし...
心のトレーニング 常識は変わる。常識にとらわれない考えを持つと生きやすくなる。
常識は変わる。
そんな言葉をここ数年でまじまじと実感しています。
今は当たり前だと思っていることも、10年前までは考えられなかったことが多々あります。
逆にこれから先10年で、全く想像もつかない事が起きたり
考え方が...
健康 おすすめ温泉施設の選び方5選！
先日温泉の効果の記事をアップしましたが、最近本当に温泉が好きすぎて仕方がありません。
温泉のさまざまな効果でリフレッシュして日々の疲れを癒やそう。
どうしてもお伝えしたくなったので
多いときは週に1度以上は日帰り温泉施設の...
健康 温泉が持つあなたの疲れを癒す４つの効果
最近、日帰り温泉にはまっており、多い時には週一くらいで行っているような気がします。
いいお湯にゆっくりとつかると、本当に心も身体もリフレッシュできますよね。
身体にとって良い効果がある温泉。
温泉に入ることによってどのよう...
心のトレーニング 自分とは何者か。正しく理解し今を変える
自分とは何者か。
多くの方が悩んでいるのではないでしょうか。
生きていくうえで悩みは尽きませんが、自分自身を正しく理解し
今を変えていくことで自分の人生をより良いものに変えていけたら最高ですよね。
自分とは何者かとい...